Blog Bouduar

Wyjątkowa bielizna szyta na miarę, która pozwala mieć odsłonięte plecy

Bielizna nocna – jak ważna jest ona w komforcie snu

Sen jest podstawą naszego dobrego zdrowia i samopoczucia. To gdzie śpimy i w jakich warunkach, ma ogromne znaczenie dla jakości codziennego funkcjonowania. Odpowiednia bielizna nocna jest podstawą udanego wieczornego wypoczynku. Powinniśmy starannie ją dobierać, tak aby spełniła wszelkie wygodowe wymogi.

Jak ważny jest nasz sen

W dzisiejszych czasach, kiedy przyszło nam żyć ze smartfonem przylepionym do ręki, po tym jak ponad pół dnia spędzamy przed komputerem, dobra jakość snu jest “towarem” deficytowym. Z badań wynika, że z powodu tzw. bezsenności okresowej cierpi ok. 35 procent populacji świata. Z początkiem wieku XXI. na problemy związane ze snem narzekał co trzeci Polak, aktualnie zaburzenia w tej sferze deklaruje połowa naszego społeczeństwa. Nie chodzi tylko o jednostkę chorobową jaką niewątpliwie jest bezsenność. Na niektóre zaburzenia związane  z brakiem odpowiedniej nocnej regeneracji możemy mieć wpływ – zarówno pozytywny jak i negatywny. 

Jeżeli nie czujemy się odpowiednio zregenerowani o poranku, ma to wpływ na naszą koncentrację, pamięć, nastrój, a nawet metabolizm. Podczas snu regeneruje się całe ciało – narząd po narządzie. Z tego i wielu innych powodów, ważnym jest, żeby chodzić spać nie zbyt późno, aby ciało mogło być odpowiednio przygotowane na kolejny pracowity dzień. Co możemy zrobić, celem dbania o prawidłowe wysypianie się? Czy nasza bielizna nocna ma znaczenie w kontekście wieczornego wypoczynku?

Jak i w czym spać, żeby się wyspać?

Jeżeli ktoś cierpi z powodu bezsenności niewątpliwie powinien jak najszybciej zaczerpnąć porady lekarza specjalisty. Są jednak uniwersalne wskazówki, które mogą pomóc nam podnieść jakość naszego wypoczynku. Wygodna nocna bielizna niewątpliwie jest jednym z ważniejszych aspektów odpowiedniego snu. To co na siebie zakładamy idąc do łóżka ma ogromne znaczenie – powinno nam być komfortowo, nie za ciepło, nie za zimno, musimy mieć swobodę zmieniania pozycji, tak aby nic nas nie wybudzało. Szczególnie dla Pań istotnymi są aspekty wizualne. Często wybierają one piżamę ładną, kosztem czynników związanych z wygodą.

Na szczęście na polskim rynku funkcjonują marki, które nie stawiają nas przed wyborem między tym co piękne, a tym co praktyczne. Jedną z takich firm jest Bouduar. To manufaktura tworząca bieliznę z dbałością o każdy szczegół. W ofercie są piękne piżamy, które szyte pod wymiar sprawią, że ich właścicielki będą się czuły wyjątkowo pod każdym względem. Estetyka i wygoda, oraz wysokiej jakości materiały są wizytówką Bouduar. 

Zadbaj o siebie przed pójściem spać

Kiedy mamy już przygotowane odpowiednie ubrania, pamiętajmy, aby zadbać o siebie przed pójściem spać. Na dwie godziny przed położeniem się do łóżka unikajmy światła płynącego z naszych komputerów, telefonów i telewizorów. Nie jedzmy na noc – nasz organizm chce zająć się w tym czasie regeneracją, a nie trawieniem. Dbajmy o odpowiednią temperaturę w sypialni, wietrzmy ją w ciągu dnia. Dodatkowo osobom ze snem płytkim, lekkim zaleca się wstawanie o regularnej porze. Unikajmy też drzemek w ciągu dnia. Życzymy wszystkim naszym Czytelniczkom pięknych, głębokich i regeneracyjnych snów. Bielizna nocna od Bouduar sprawi, że będziemy zasypiać piękne, a budzić się jeszcze piękniejsze, bo idealnie wypoczęte.

Jeśli nadal się wahasz czy wygodna bielizna nocna jest Tobie potrzebna? Przeczytaj inne nasze posty, które pozwolą Ci uświadomić, że wygodna bielizna to podstawa ->  Bielizna do sukienki z odsłoniętymi plecami.

Back to top